DOULEUR DUES À L’EXERCICE – BON OU MAUVAIS ?
Nous l’avons tous connue, certains la détestent et d’autres y voient la preuve que vous vous êtes bien entraîné. Mais qu’est-ce que la douleur d’exercice exactement ? Les étirements sont-ils…
VOILÀ POURQUOI IL EST IMPORTANT D’ENTRAÎNER LE TRONC
Il est facile d’oublier (ou d’ignorer) de faire travailler son tronc. Nous vous présentons ici les avantages d’un tronc fort ! Dans l’abdomen et le bas du dos se trouvent…