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Musculation

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DOULEUR DUES À L’EXERCICE – BON OU MAUVAIS ?

Nous l’avons tous connue, certains la détestent et d’autres y voient la preuve que vous vous êtes bien entraîné. Mais qu’est-ce que la douleur d’exercice exactement ? Les étirements sont-ils…

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Il est facile d’oublier (ou d’ignorer) de faire travailler son tronc. Nous vous présentons ici les avantages d’un tronc fort ! Dans l’abdomen et le bas du dos se trouvent…